• Impressum
  • Haftung
  • Datenschutzerklärung
  • Widerrufsbelehrung
  • Home
  • Anwendungen
  • Kurse
    • aktuelle Kurse
    • Individuelle Kurse & Ankündigungen
  • Übungen
  • Über mich
  • Preise
  • Kontakt

Shiatsu Valk

3) Übung für den Herz- und den Dünndarm-Meridian

makkoho uebungDie Fußsohlen berühren einander und sind so dicht wie möglich am Körper.

Umfassen Sie mit den Händen die Zehen,
die kleinen Finger liegen dabei unter den Fußaussenkanten
(am kleinen Fingen beginnt der Dünndarmmeridian, bzw. endet der Herzmeridian).

Versuchen Sie, sich so weit nach vorne zu beugen,
wie es ohne Beschwerden möglich ist.

Die Ellbogen befinden sich dabei vor den Unterschenkeln.

Bleiben Sie auch hier wieder ein paar Atemzüge in der Dehnung
und spüren Sie was in Ihrem Körper passiert.

Kategorie: Makko Ho Übungen

« 4) Übung für Nieren- und Blasen-Meridian
2) Übung für den Magen- und den Milz/Pankreasmeridian »

“Jeder Mensch ist einzigartig und hat seine ganz persönlichen Stärken, Schwächen und Bedürfnisse. Wichtig ist mir in jedem Moment neu auf die aktuelle Situation eines Menschen einzugehen und Ihn individuell zu unterstützen und zu stärken.“

Über mich

Makko Ho Übungen

1) Übung für den Lungen- und den Dickdarm-Meridian

2) Übung für den Magen- und den Milz/Pankreasmeridian

3) Übung für den Herz- und den Dünndarm-Meridian

4) Übung für Nieren- und Blasen-Meridian

5) Übung für Herz/Kreislauf- und Dreifacherwärmer-Meridian

6) Übung für Leber- und Gallenblasen-Meridian

Nachfolgend dazu eine passende Entspannungs-Übung

Melden Sie sich für meinen Newsletter an!

Vielen Dank für die Anmeldung! Prüfen Sie jetzt bitte Ihren Posteingang und den Spamordner, um Ihr Abonnement zu bestätigen.

Copyright © 2025 by Claudia Valk · Tel: 0179 23 60621 · E-Mail: info@shiatsu-valk.de

webdesign by sdwebdesign

X
Diese Website benutzt Cookies. Wenn du die Website weiter nutzt, gehen wir von deinem Einverständnis aus.OK