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Shiatsu Valk

6) Übung für Leber- und Gallenblasen-Meridian

makkoho uebungSetzen Sie sich mit gespreizten Beinen und durchgedrückten Knien hin.

Strecken Sie die Arme und Hände senkrecht nach oben.

Beugen Sie den Oberkörper nach links
und atmen Sie dabei mehrmals in die gestreckte rechte Seite.

Mit einer Einatmung wieder aufrichten und zur anderen Seite beugen.
Auch hier in die gedehnte Seite atmen und mit einer Einatmung wieder in die Mitte kommen.

 

Kategorie: Makko Ho Übungen

« Nachfolgend dazu eine passende Entspannungs-Übung
5) Übung für Herz/Kreislauf- und Dreifacherwärmer-Meridian »

“Jeder Mensch ist einzigartig und hat seine ganz persönlichen Stärken, Schwächen und Bedürfnisse. Wichtig ist mir in jedem Moment neu auf die aktuelle Situation eines Menschen einzugehen und Ihn individuell zu unterstützen und zu stärken.“

Über mich

Makko Ho Übungen

1) Übung für den Lungen- und den Dickdarm-Meridian

2) Übung für den Magen- und den Milz/Pankreasmeridian

3) Übung für den Herz- und den Dünndarm-Meridian

4) Übung für Nieren- und Blasen-Meridian

5) Übung für Herz/Kreislauf- und Dreifacherwärmer-Meridian

6) Übung für Leber- und Gallenblasen-Meridian

Nachfolgend dazu eine passende Entspannungs-Übung

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Copyright © 2023 by Claudia Valk · Tel: 0179 23 60621 · E-Mail: info@shiatsu-valk.de

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