Die Raindrop-Technik vereint die Wirkung einer außergewöhnlichen Massage mit der Kraft ätherischer Öle. Sie stärkt die Gesundheit des Rückens, wirkt nicht nur entspannend, sondern auch aufbauend für unser Immunsystem und schafft gleichzeitig ein Wohlfühlerlebnis, an das man sich noch lange ... weiter lesen...
1) Übung für den Lungen- und den Dickdarm-Meridian
Stellen Sie sich aufrecht hin, die Füße sind etwa in Schulterbreite gespreizt. Verschränken Sie hinter dem Rücken die Hände ineinander, die beiden Zeigefinger stehen ab und berühren einander (der Dickdarmmeridian beginnt am Zeigefinger). Beugen Sie nun Ihren Oberkörper nach vorn und unten, wobei ... weiter lesen...
2) Übung für den Magen- und den Milz/Pankreasmeridian
a) Setzen Sie sich in den Fersensitz, Oberschenkel sind parallel zueinander. Beugen Sie sich langsam nach hinten und stützen Sie sich auf die Unterarme. Bleiben Sie wieder für einige tiefe Atemzüge in dieser Haltung. b) Wenn Sie möchten, können Sie sich auch ganz nach hinten lehnen, wobei es ... weiter lesen...
3) Übung für den Herz- und den Dünndarm-Meridian
Die Fußsohlen berühren einander und sind so dicht wie möglich am Körper. Umfassen Sie mit den Händen die Zehen, die kleinen Finger liegen dabei unter den Fußaussenkanten(am kleinen Fingen beginnt der Dünndarmmeridian, bzw. endet der Herzmeridian). Versuchen Sie, sich so weit nach vorne zu beugen, ... weiter lesen...
4) Übung für Nieren- und Blasen-Meridian
Der Oberkörper ist aufgerichtet. Strecken Sie die Arme senkrecht nach obenund beugen sich langsam nach vorne, wobei sich die ausgestreckten Hände in Richtung der Zehen bewegen. Je nachdem wie es der Körper zulässt, umgreifen Sie die Zehenspitzenoder die Unterschenkel. Bei dieser Übung ist es ... weiter lesen...